仕事について考える

2月後半からの年度末は、何かと忙しい時期ですね。

会社内の異動や、町内会の引き継ぎ、特にお子様のいる家庭では卒業や入学と、いろいろあると思います。

うちも長女が高校卒業して進学が決まり、１人暮らしや引っ越しと、落ち着かない日々です。

その中で、主人が4月から転職。

自分の親世代ですと、男は一つの職場でずっと働くべきだ！

というのがあったと思い、自分もそう思っていました。

ましてや子供がこれからお金がかかるという時の転職です。

しかし、お金なら何とかなる。大事なのは主人の職場環境と心の状態です。

心の不調は、やがて体の不調にも繋がります。

体の不調で働けなくなる方が主人にとっても、我が家にとってもダメージが大きいと思いました。

ここからは、私の職場での話ですが、仕事を辞める理由はそれぞれだし、同じ環境であっても、その状況に心が耐えられる人と耐えられない人がいます。

職場や仕事に対して、「仕事量が多い」「あの人が気に入らない」などと、文句や愚痴ばかり言うのは、まだ改善の余地があるのかなと思います。

文句を言うなら、まずは仕事のパフォーマンスを上げるべきではないかなと感じます。

私の周りでは、他の職場で定年を過ぎた人達が嘱託として働いている方達が多数います。

その中でも、定年になるまで管理職に就いていた方、そうでない方の違いは歴然です。

定年まで人の上に立って仕事をしていた人達は、文句や愚痴がほとんどなく、穏やかで笑顔の人達が多いのです。

一方、昇格しなかった人達は、仕事や人に対しての文句がすごく多いのです。

仕事で機器を扱っているのですが、機器にさえ見放されてしまいます。

なぜか文句を言う人達が使うと故障したりと、文句は悪いものを引き寄せるというのを何年も目の当たりにしています。

しかし、笑顔で仕事をしてきた人達でも辞め時というものがあります。

年齢が高齢になったのもありますが、仕事に行くのが辛いと思うようになってきたという時です。

周囲に笑顔で、愚痴ひとつ言わないので、同僚の人達はとても驚きます。

きっと家族には、辛くなってきたという事をつぶやいていたかもしれません。

自分が壊れてしまう前に、仕事を辞める決意をしたのでしょう。

みんなに惜しまれつつ、退職しました。

主人はまだ働き盛りですが、転職を勧めたのは私です。

仕事を辞める事に不安がなかったわけではありません。

でも、辞めれば今より絶対にプラスになると思ったのです。

主人には自分の能力と経験を生かして欲しいと思っていたし、伝えました。

他人がどう思ったとしても、個人の能力を信じてあげられるのは、自分と家族だと思います。

今は、これから新しく変わる生活にワクワクしています。

宇宙銀行からお金が入りました

先日、宇宙銀行という言葉を初めて知りました。

「引き寄せの法則」と同じ原理ですが、簡単に言うと、宇宙にお願いするとお金が手に入るというもの。

それが宇宙銀行です。

実際に領収証を書いてお願いするのですが、これがワクワクしてとても楽しのです。

下記は例ですが、宇宙銀行様宛てで、金額と但し書きと、いつまでに欲しいという日付を書きます。

〇〇〇〇のの所には自分の名前を。

「ありがとうございます」なんて書き添えるといいと思います。

先日仕事の講習会で出かける予定があり、自費だったのですが、新幹線で行きたいなぁと思い「4360円」という具体的な交通費を書いてお願いしました。

そしたらなんと、次の日に義父から6000円をもらいまして。

義父からは、一緒に食事に行ってお金を出しいただくことはあっても、前もって現金をいただくなんて事がなかったので、思わず断ってしまいましたが(笑)

「いいから、いいから」

の義父の言葉に、宇宙銀行の事を思い出し。

ありがたくいただきました。

実際の日付よりも10日程早い出来事でした。

4360円が、どうして6000円になったのかなぁと思いましたが。

出かけた後に計算すると

新幹線代往復　4360円

講習会費用　1000円

駅の駐車場代　600円

合計　5960円

講習会のために、ほぼ6000円かかっていたので、宇宙銀行でここまで出してくれたのですね。

すごい効果。

自分の成長のためや、人のためなら叶いやすいんじゃないかなと秘かに思い、今回は講習会の交通費にしてみました。

実際、書いた後はどういう形でお金が入るのかワクワクします。

このワクワク信じる気持ちが大切なんだと思いました。

試す価値ありです！

中医学の観点から自分の体と向き合って、ここ1ヶ月で分かったこと

11月の頭から肌の調子の良い悪いを繰り返しておりました。

今は快方に向かっています。

元々の原因は、顔のカンジダでした。

顔にカンジダって。。

今までカンジダにかかった事もなかったので、その響きにショックを受けましたが、口腔内にもいる常在菌なので、誰にでもカンジダ菌はあるということです。

それが、免疫力の低下やホルモンバランスの乱れなどで皮膚に悪さをするということです。

ひとまず、抗菌剤の飲み薬と塗り薬で処置。

塗り薬には、ステロイド剤も混合されていましたが、適切に使えば大丈夫だろうと思い、1週間程度使用したら劇的に改善。

さすがステロイド！

でも、なにか抑えられた肌のキレイさ。

まだ肌の奥には何かが溜まっているような感じでした。

しばらくすると、顔に薬を治った部分の一部が再発しました。

まさか、ステロイドの副作用？？

不安になりましたが、1週間ではステロイドのリバウンドはないとのこと。

そうすると、原因はシャンプー？食べ物？脂漏性皮膚炎？自律神経の乱れ？

または、パソコン画面や寝床に置いたスマホの電磁波？とまで考えました。

電磁波がここまで肌に影響を与える事を発見したとしら、すごい事じゃない？！っと勝手に想像していました。

しかし、思い当たる物を除去したり、34種類のアレルギー検査をしたけれど問題もなくこれといった原因が分からず。

原因が分からないトラブルが一番イヤです。

その後の皮膚科の診察で、ステロイドを使いたくない事を伝え、漢方薬が出され、徐々に改善。

しかし、この良い悪いを2回ほど繰り返しました。

原因が分からないストレスが原因なのかな？とも思いました。

プチ断食を3日程した事もありました。

肌の状態が悪い時って、食べ物に気をけるんですよね。

腹八分目にしたり、1日2食にしたり。

しかし、

良くなってくると反動もあり、間食も多く食事は満腹まで食べていました。

年末年始は肌の状態も良かったのでお酒も飲んでいました。

食べるものが、体を作っている。

そう考えると、一時的に食べるものに気を付けていても、食生活が乱れたら体も元に戻りますよね。

好きなものを好きなだけ食べるのも、たまになら良いのでしょうけれど、1週間も続けてたら何かしら影響が出てきます。

中医学的に見ると、過食やアルコールやストレスが原因で胃に熱がこもる『胃熱』。

同じく食べ過ぎ飲みすぎが原因で、水と熱がこもりジュクジュクした湿疹などを伴う『湿熱』。

体の中はいらないものだらけなのが、うまく排出されずに、体に出るということなんですかね。

私の場合、食生活の良し悪しを繰り返す⇒肌の良し悪しを繰り返す。

でも、悪くなったからといって慌てて食生活を改善しても、すぐには肌の状態が良くなるわけではないですよね。

逆に肌の調子が良くなったからといって、食生活の乱れの影響が出るまで食べるものに気をつけたりしていない。

というのが、原因なのかなと思いました。

今まで暴飲暴食ではそこまで肌の影響はひどくならなかったのです。

年齢を重ね以前よりも不調が体に出やすくなった事もあるかもしれませんが、体に出るまで自分の体を傷めつけていたということです。

まだ自分の体で検証中ですが、食生活を良くする事を心がけて、また悪い状態にならなければ食生活が原因ということだと思います。

このブログを備忘録ということで、経過も綴っていこうと思います。

夫婦だからこその伝え方、自分の気持ちの在り方

私たち夫婦は、結婚して十数年経ちます。

おそらくどのご夫婦も、結婚して何事もなく平和に暮らせるなんてことはないと思います。

ケンカしたり、すれ違ったり、裏切られたり、裏切ったり・・・。

これは結婚する以前に、付き合っている時も同じだったとは思います。

そもそも、一度もケンカもせず付き合って結婚する方が、うまくいかない確率が高いと思います。

ケンカって、相手の本性が出ますよね。

そしてケンカはエネルギーを使います。

私も、何とか自分の気持ちを分かって欲しいと必死で伝えたものです。

でも、うまく相手に伝わらずに、結局自分ばかりが我慢をしているような気がして不満をぶちまけてしまう。

今思えば、素直に自分の感情を伝えずに、相手を責める言い方をしていたと思います。

私ばかり家事の負担が多い、とか、子供の面倒を私ばかり見てる、とか。

主人は好きな事をしている時間があるのに、私はそういう時間がない、とか。

だんだん具体的になってきました(笑)

でも主人に言わせれば、主人も精いっぱい手伝っているつもりだったたのです。

そういう気持ちを、私は鼻から否定してしまっていたんですね。

本当の私の気持ちは、どうったんでしょうか？

主人がテレビを観てくつろいでいる傍で、１人でせっせと家事をやっているのが悲しかったのです。

子供の面倒を少しでも見てもらって、私も自由な時間が欲しかったのです。

２人で一緒にテレビを観たり、２人で色んな話がしたかったのです。

１人で家事をやっていては、そういう時間がとれなかったのです。

そう伝えると、主人は叶えてくれました。

ただし仕事で疲れている日もあるので、頻度は考えなくてはいけません。

そして、口のきき方も大事です。

決して上から目線で言ってはいけません。

可愛くお願いできなくても、せめて丁寧に伝えるべきです。

お互いの仕事の忙しさによりますが、主人に何かをお願いするのは時々にしています。

でも、私の素直な気持ちを一度きちんと伝えると、お願いしなくても手伝ってくれる日も結構あります

そして、手伝ってもらったらありがとうを忘れずに。

最近は、旦那がテレビを観ていて１人で食器を洗う時は、ひたすら心の中で、ありがとう、ありがとう、と言いながら洗っています。

小林正観さんの「ありがとうの神様」の本で、2万5千回のありがとうで涙が出て、10万回のありがとうで奇跡が起こるそうです。

その間、不平不満・文句・悪口は言っていけないそうですよ。

他にも色んな方が、ありがとうについての効果を伝えていますよね。

そんな奇跡に近づこうと、ありがとうをひたすら唱えてると、１人で家事をやっている時間も貴重に思えます。

もちろん、手伝って欲しい時は素直に丁寧に頼んで、ありがとうを忘れずに。

ぜひ、お試しください。

ステロイドによるリバウンド時期をメンタル面で乗り切った方法

今回は、一番辛かったステロイドによる副作用の時期について書かせてもらいます。

経験のある方は分かると思いますが、とても辛いですよね。

私はこれを2度経験したので、2度目の時には「また・・・？」とがっくりきました。

何度も心が折れそうになりつつも、絶対に治る、と信じていたからこそ乗り越えられました。

以下は、経緯と乗り越えた心構えを参考まで

まず１度目のリバウンド期は、高校生の頃でした。

皮膚科でもらったステロイド剤を普通に顔に1年以上塗り続けていたんですね。

それでも良くならないので皮膚科を変えたところ、「今すぐ、顔に薬を塗るのをやめなさい」と突然言われ、ワセリンのみを塗るようにとのことでした。

数日後、悪化した顔の状態を診て先生が、

「2週間後には悪い物が全部出てきて、最悪の状態になる。でも1ヶ月くらいで、絶対キレイな肌になるから。」

と、強く言われました。

そしたら、なんてことでしょう。

本当に2週間後には最悪の状態になりました。

皮膚科の先生は、「うん、これでいいんだ。若いから新陳代謝が活発なので、予定通り治るよ。」と納得の様子。

私は思春期まっただ中の高校生で、マスクをして登校するも、途中からは学校も欠席がちになり、修学旅行にも行けませんでした。

見た目って、一番気にする時期ですからね。

当時はよく、深田恭子に似てるって言われてたのに(笑)

別人のような顔に、周りが気の毒そうに私を見るのが辛かったですね。

でも、先生が言った通り悪くなったのだから、絶対に良くなるはず！！

という希望も捨てませんでした。

学校を休んで１人で家にいて、塞がれた気持ちになるのを乗り越えた方法は、ピアノでした。

習っていたのは小学生までで、それ以降は時々弾く程度でした。

が、もうこの頃は心を無にして弾きまくっていましたね。

後から知ったのですが、ピアノを弾くことって自律神経を整える効果もあるんですね。

それが、うまく自分の心を落ち着かせる事につながったのかもしれません。

ピアノに限らず、自分の今の状態を忘れるほど打ち込む何かが必要だと思います。

大人の塗り絵なんかも、自律神経を整える効果もあり、時間を忘れてできそうですよね。

クロスワードやお絵かきロジックなんかも、集中できて個人的に好きです。

本当にこの時期って鏡を見れば落ち込むし、外に出れば人の目が気になります。

思い切って学校も仕事も休んで、まずは自分を休める事が大事だと思います。

その方が外部からのストレスが減って、治りも早くなると思いますよ。

あとは、絶対に治るという強い意志。

これは、先生の言葉がすごく大きかったと思います。

だって、本当に言う通りに悪くなって、治るのも予想通りの経過だったので。

「ずっとこんな荒れた顔のままだったら、どうしよう。」「どうして、私がこんな目に・・」

と、ネガティブな考えは出てきますので、そんな時こそ打ち込める何かで考えを消していきました。

とにかく、リバウンド期の乗り越え方としては、

1.まずは思い切って休んで自分をいたわる。

2.集中して打ち込める事を見つける。

3.絶対に治ると信じてあきらめないこと。

かと思います。

ちなみに、薬はワセリンのみ、石鹸洗顔だけでした。

その後の経過や、2度目のリバウンドについてはのちのブログで。。

自己紹介と、キレイでいたいワケ

はじめまして。30代主婦のしろです。

私は幼少期からアトピーを発症し、高校生の時にステロイドのリバウンドで重症の状態を経験しました。

1年後にアトピー再発でまさかの二度目の重傷。

現在は症状は落ち着いたものの、時折肌トラブルに悩むことも。

それでも周りからは、肌がキレイという印象を持たれています。

だからこそ、肌のトラブルが出た時悩むんですよね。

いつもと違う自分で、自信が持てなくなる。

仕事に身が入らない。人と接するのを避けたい。

そんなに周りは自分の事は見ていないし、“肌荒れしてるけど、どうしたのかな”くらいに思うだけでしょう。

聞かれたら、それはそれで更にへこみますけどね。

結局、肌の状態が良いか悪いかというのは、自分の気持ちに一番影響が出るんですよね。

自分の見た目って、気にしていたり気を付けている人ほど、良いか悪いかで左右されるんじゃないのかなと思います。

私は、すごく左右されます。

逆を言えば、気持ちが安定して明るい状態のときって、体や肌の調子も良くなると思うんです。

体と心はつながっている。

私が最近になって、ようやく実感して学んだ事です。

いかにストレスを溜めこまず、自分がいい気分でいられるか。

そして、いつまでもキレイでいるために。

自分が読んだ本や人から学んだ事、主人や子供達とのより良い関係作りについてなど、自分の中でも整理するために発信できたらいいなと思います。